wit c

ooooooooooo, żeby nie było smutno to się rozchorowałem%-) ale póki co jest ok, katar, ebz kaszlu i świstów w płucach, apetyt dopisuje;-) W miarę szybko położyłem się do łóżka żeby wygrzać do tego wit. C, rutinacea i omega w duzych dawkach, zdrowe, lekkostrawne jedzenie, gorąca herbata i aspiryna na noc i jest lepiej:-)

[...] Wznosy w opadzie tułowia 2 x 15 1. Ohs 3 x 15-10 2. Plank boczny 2 x maks +mobilizacja Ladnie spompowalo barki,dobry trening nie ma co Wpc do posiłków kreatyna magnez coffa wit c aakg beta alanina Dieta 5500kcal~ Przykladowy przedtreningowy i potreningowy /SFD/Images/2015/11/14/41e846ed81264340a0d864637d97db7c.jpg [...]

gliceryna stosowana od lat, wielu lat tylko zapomniana tak samo inozyna kwas orotowy.... Molder - u Czarnego nie ma tej wit.C? zawsze od niego ją brałem. A jest super, bioflawonoidy dość ważne

Trochę wyżej popatrz ;-) To na dole to jest jakiś zakres poza który według tej wagi nie powinienem wychodzić. Dziś mega lipny dzień, rozłożyło mnie przeziębienie i siedzę w domu. Wczoraj już się trochę kiepsko czułem, ale wziąłem trochę wit c i jakiś gripexów, miałem nadzieję, że przejdzie.

[...] z powodu ilosci kg na sztandze ,ale jak mowie cwiczenie generalnie imho podstawowe. Co do mojej formy to forma jest , tylko ze dzis mnie ostry katar doyebal ,ale ja mu sie nie dam juz kupilem lekarstawa na gardlo , aspirynka idzie 1200mg co 4 h + 500mg wit C co 3 h. Nie dam sie *****stwu , a w sobote pokaze na co tak zapyerdalalem tyle czasu!

Napewno zrezygnuj z papryki czerwonej, zastąp ją zieloną albo pomidorkiem. DLACZEGO ? czytałem że papryka czerwona jest wskazana dużo wit C i inne mikroelementy Wartość energetyczna :28 Odpadki :15 Kwasy tłuszczowe nasycone :0.1 Kwasy tłuszczowe jednonienasycone :0.02 Kwasy tłuszczowe wielonienasycone :0.28 Węglowodany ogółem :6.6 Cholesterol :0 [...]

[...] owsiane, maliny, śliwka, 2 jajka, gotowany kalafior Mleko do kawy 200 ml 0,5% Suplementacja: -Probiotyk, 2 x dziennie debutir, 2x dziennie NAC, novo, Chela-Ferr, Wit C, witaminy EVE, magnez 2x dziennie, cynk, l-theanina TRENING: 1. Front foot elevated split squat 4 x 12 hantle 15/15/15/15 2. One leg Romanian deadlift 4 x 10 17,5 [...]

Zrobiłaś "to" ! <3 %-) Patrz jakie przedramię! Ps. Jaką dawkę wit. C dajesz w okresie przeziębienia? :P

[...] ale... przecież jeszcze zostały aeroby kochane@-) Dzień 13 - 13.10.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/36e2382d19df4113aa95c35a90d779b3.png Suple: omega3, ZMA, błonnik, BCAA, whey, wit.C /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2bfbf83181924c1894698685d0b90932.JPG rower 34min / 9,5km / śr.prędkość 16,7km/h słonko święciło, 13 stopni. rewelacyjne warunki, poza wiatrem #-P [...]

Nie biorę koksów, ani odżywek Dieta cały czas + B12, B-Kompeks, Wit. C, Wapno i Magnez... Nic poza tymPzdr..

Można jeść: skorupiaki, orzechy i chude mięso ze względu na zawartość cynku; świeże, bogate w wit.C owoce i warzywa, pełnoziarniste produkty zbożowe(pieczywo, kasze), drób bez skóry, jogurty, chude mleko, wątróbka, jajka, oleje (słonecznikowy, sojowy, kukurydziany), zarodki przenicy, oleje rybne, tłuste ryby, nasiona. Należy zrezygnować z: [...]

[...] działa, nie kasółkowany, nie tabletki różne, po prostu kilka takich ząbków wpierdzielić z 2dni i już z pyska będzie wczorajszo jechało, ale nieważne, ważne że działa, ew wit c do tego jeśli trzeba w naprawde konkretnych dawkach no ale to na mnie dobrze działa, na ciebie nie musi, można jeszcze domowych sposobów próbować, grzane piwo, czy [...]

heh, nie chce mi się bawić w te różne metody czosnek jem zwykły, wit.C też podjadam ale nic to nie daje dobra, lecę coś pojeść hades - luz, naprawdę najlepiej Tobie idzie Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-08-10 19:45:14

żeń-szenia sobie weź po pierwszym posiłku wit.C brałbym po 0,5-1g dwa razy dziennie. ot tyle do odżywki? spokojnie możesz łykać.

[...] by dowalił bo o tej porze to chorubska na cyklach zwłaszcza łapią aczkolwiek ostatnio robie inaczej, nie biore nic, a gdy zaczynam odczuwać pierwsze objawy wysoka dawka wit c + czosnek, ale zwykły nie ten kapsułkowany, nawet wiecej jak pół główki dziennie, nie ma mocnych elegancko przechodzi, z tym że nie każdy czosnek jeść lubi/może [...]

swoją drogą za podstawe przyjmuje teraz i tak czosnek+wit c daje rade dobrze, jak przestanie to zaczne kombinować i wzbogace ale np staram sie unikać preparatów typu gripex itd kiedyś sprawdzałem i to raczej cukierki niedziałające/działające słabiej niż by sie zdawało są, dopuściły to rozwoju infekcji

zobaczymy, może teraz lepiej będzie leciało. Najgorsze jest to, że choroba może mnie złapać. musze jakąs mieszankę na odpornośc sobie aplikować. glutamina+1 g wit C codziennie+3 g omega-3 + probiotyki + czosnek - może to podziała?

Maju i Marto - zdrówka dziołchy nie chorować mi tu weźcie końskie dawki wit c plus końskie dawki innych rzeczy i będzie dobrze

jak wysoki to wrzucaj 3-4 gramy wit c dziennie

2 tyg po 4g wit c wystarczy, żeby poczuć różnicę?